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SUJET: Résultats d'analyse sanguine après 5 mois de cétogène
Résultats d'analyse sanguine après 5 mois de cétogène il y a 1 an 10 mois #1
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Bonjour,
Ce matin, à la pesée : 75kg (pour 1m75). J'ai donc perdu 14kg en 5 mois. Si j'atteins 73kg, j'aurai mon poids d'adolescent. Aujourd'hui, je mange 2 repas par jours (essentiellement des salades de crudités, des oléagineux, de la féta, des oeufs,...) en bref, je reste dans le cétogène. Je prends également des collations gourmandes (2 ou 3 par jour), il s'agit d'un grand chocolat Van Houthen (ou sans sucre), dans lequel je rajoute de la purée de noisette ou d'amande, et parfois de la crème. C'est très gourmand.  Ci-dessous, mes analyses de sang, en avril (avant mon régime) et aujourd'hui (septembre 2017) soit après les 5 mois de cétogène. En résumé, j'avais 5 fois le taux admis de triglycérides. Aujourd'hui, tout est normal. Par contre, je m'interroge sur le LDH (mauvais cholestérol) qui a augmenté, bien qu'il soit dans les normes (inférieur à 1.9). Mais dois-je diminuer mes apports en gras saturés, au moins à titre préventif ? |
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Modérateurs: René G.
