"Si la réalité venait frapper directement nos sens et notre conscience, si nous pouvions entrer en communication immédiate avec les choses et avec nous-mêmes, je crois bien que l'art serait inutile."H. Bergson
"L'homme est libre, sauf en ce qu'il a de profond. À la surface, il fait ce qu'il veut ; dans ses couches obscures, « volonté » est vocable dépourvu de sens." Emile Cioran
"" Peu importe le grand nombre de cygnes blancs que nous puissions avoir observé, il ne justifie pas la conclusion que tous les cygnes sont blancs. ""Kar Popper - 1902 - 1994
"Pour que la philosophie apparaisse il faut la conscience de la liberté, et le peuple dans lequel la philosophie commence doit avoir la liberté comme principe; pratiquement, cela est lié à l'épanouissement de la liberté réelle, la liberté politique." Hegel 1770 - 1831
<p>J'ai assisté en avril 2017 à <a href="agenda.unige.ch/events/view/19130" target="_blank">une conférence intitulée : le jeûne, une intervention médicale majeure à (re)découvrir (voir ici)</a> au CMU (Centre Médical Universitaire) à Genève. </p>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.16px;">Dispensé par un spécialiste et un praticien en la matière, le </span><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.16px;">Dr. Patrick Salmon, </span><span style="color: #333333; font-family: Tahoma, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12.16px;">j'ai été particulièrement convaincu par sa démonstration. </span><a href="docs.google.com/presentation/d/1MSXER9JsMR5jeGpqNkvVdTS-RI6imPyvQpnWejZTUho/edit?usp=sharing" target="_blank"><span style="font-size: 12.8px;">On peut retrouver ici le ppt de la conférence</span><span style="font-size: 12.8px;"> utilisé</span></a></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"> </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><span style="font-size: 12.16px; color: #333333; font-family: Tahoma, Helvetica, Arial, sans-serif;">Les effets bénéfiques du jeûne pour le patient atteint de maladie chronique, ou de longue durée, ou pour le bien portant, tout comme pour les animaux ne se discutent plus, mais il importe néanmoins de s'approprier quelques éléments de base pour une pratique saine, sans danger et pour comprendre ce qui se passe dans notre corps. </span></div>
<p><strong>A la suite de cette conférence, a émergé l'idée de créer un petit groupe pour s'initier à la pratique du jeûne. </strong></p>
<p>Merci infiniment au Dr. Patrick pour son accompagnement. </p>
<p>Dans le forum ici, nous pouvons poster nos réactions/réflexions en lien avec notre pratique. </p>
<p> </p>
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Bonjour,
Ce matin, à la pesée : 75kg (pour 1m75). J'ai donc perdu 14kg en 5 mois. Si j'atteins 73kg, j'aurai mon poids d'adolescent. Aujourd'hui, je mange 2 repas par jours (essentiellement des salades de crudités, des oléagineux, de la féta, des oeufs,...) en bref, je reste dans le cétogène. Je prends également des collations gourmandes (2 ou 3 par jour), il s'agit d'un grand chocolat Van Houthen (ou sans sucre), dans lequel je rajoute de la purée de noisette ou d'amande, et parfois de la crème. C'est très gourmand.
Ci-dessous, mes analyses de sang, en avril (avant mon régime) et aujourd'hui (septembre 2017) soit après les 5 mois de cétogène.
En résumé, j'avais 5 fois le taux admis de triglycérides. Aujourd'hui, tout est normal. Par contre, je m'interroge sur le LDH (mauvais cholestérol) qui a augmenté, bien qu'il soit dans les normes (inférieur à 1.9). Mais dois-je diminuer mes apports en gras saturés, au moins à titre préventif ?